Health Center Home

Comemora-se os dias de S?o Jo?o, Santo Ant?nio, S?o Pedro, S?o Vito e S?o Paulo!

festas juninas


Junho ? um m?s festivo onde todos os finais de semana s?o dias de comemora??o. Comemora-se os dias de S?o Jo?o, Santo Ant?nio, S?o Pedro, S?o Vito e S?o Paulo! Com tantos anivers?rios fica dif?cil resistir ?s del?cias t?picas das quermesses, festinhas de escolas, clubes e afins. Para n?o correr o risco de brigar com a balan?a no final do m?s, selecionamos as calorias dos principais alimentos para voc? ficar de olho e fazer as melhores escolhas:



Barraca 1: Churrasco!



Espetinho de carne (50g): 120kcal



Espetinho de carne com farofa: 270kcal



P?o Franc?s (50g): 140kcal



Vinagrete (1 c. sopa): 20kcal



Barraca 2: Cachorro-quente!



Completo (com molho, milho, ervilha, pur? de batata, maionese, catchup, mostarda, queijo ralado e batata palha): 680 Kcal



Simples (p?o, molho, salsicha e maionese): 286 kcal



Barraca 3: Milho verde e pipoca!



Espiga simples: 130kcal



Espiga com manteiga: 210kcal



Pipoca (1 pacotinho pequeno): 130kcal



Barraca 4: Pastel!



Pizza : 320kcal



Palmito: 289kcal



Barraca 5: Vinho quente e quent?o!



Vinho quente (1 copinho 180mL ):120kcal



Quent?o (1 copinho de 180mL): 200kcal



Barraca 6: Doces!



Pa?oca (30g) : 150kcal



P? de moleque (20g): 140kcal



Doce de ab?bora (30g): 80kcal



Ma?? do amor: 380kcal



Morango/uva/abacaxi com chocolate:180kcal



Bolo de fub? (1 fatia 60g): 200kcal



Bolo de milho (1 fatia 60g): 160kcal



Arroz doce (1 por??o 100g): 160kcal



Canjica (1 por??o 100g): 220kcal



Barraca 7: pinh?o!



Por??o de 5 unidades: 100kcal



 

Revisado em: Junho 2012.

Fonte: Equilibrium Consultoria em Sa?de e Nutri??o

 


Termos de Uso | Política de Privacidade | Entre em Contato |

powered by Nutrihand Brasil Ltda © Copyright 2004-2014 Todos os Direitos Reservados